ସମ୍ବାଦ - କଫି ଏନିମା |

କଫି ଏନିମା ପାଇଁ କ’ଣ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ?
1. କ୍ୟାଫେନ୍ ଯକୃତକୁ ଡିଟକ୍ସାଇଫ୍ କରିବା ଏବଂ ମାଗଣା ରେଡିକାଲଗୁଡିକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏନଜାଇମ୍ ଗ୍ଲୁଟାଥିଅନ୍ର ସ୍ରୋତକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ |
2. କଫିରେ ଥିବା କଫିନ୍ ଏବଂ ଥିଓଫିଲାଇନ୍ ଅନ୍ତନଳୀ କାନ୍ଥରେ ଥିବା ରକ୍ତବାହୀକୁ ବିସ୍ତାର କରିଥାଏ ଏବଂ ଏଣ୍ଟେରାଇଟିସରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |
3. କଫି ଏନିମା ଦ୍ ected ାରା ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦିଆଯାଇଥିବା କଫି ମଳଦ୍ୱାର ନିକଟରେ ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଥିବା ବୃହତ୍ ଅନ୍ତନଳୀକୁ ସଫା କରିଥିଲା, ଯେଉଁଠାରେ ବୃହତ୍ ଅନ୍ତନଳୀ ମଇଳା ଏବଂ ମଇଳା ଲୁଚାଇବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ, ଅଧିକ ରହିଥାଏ ଏବଂ ମନ୍ଦ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆର ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପ୍ରଜନନ କରିଥାଏ |
4. ମ oral ଖିକ କଫି ପେଟର କାନ୍ଥକୁ ବିରକ୍ତ କରିପାରେ ଏବଂ ଏହାର ଜୀବାଣୁ ଜନିତ ଗୁଣ ବଡ଼ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଉପକାରୀ ଉପକାରୀ ଜୀବାଣୁ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ |
5. କଫି ଏନାମା ପ୍ରତିଦିନ ଯକୃତ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଗତ ହେଉଥିବା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କରିଥାଏ ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଯକୃତକୁ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହା କର୍କଟ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ କଫି ଏନାମା ର ମହତ୍ତ୍ explains ବର୍ଣ୍ଣନା କରିଥାଏ |
6. ସଚିନ୍-ଟାନି 1000 ରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କୁ ଟ୍ରାକ୍ କରିଥିଲେ ଯେଉଁମାନେ ଦ daily ନିକ କଫି ଏନାମା ଗ୍ରହଣ କରିଥିଲେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଅନ୍ତନଳୀ ଚମତ୍କାର ପରିଷ୍କାର ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଥିବା ଜାଣିବାକୁ ପାଇଲେ |ସେ କଫି ଏନାମାସର ଅଭ୍ୟାସ ମଧ୍ୟ କରନ୍ତି |
7. ବୃହତ୍ ଅନ୍ତନଳୀ ବିଶେଷଜ୍ଞ ହିରୋସି ସିଣ୍ଟାନି ହାଇ ପ୍ରେସର ମେସିନ୍ ଏନାମା ବ୍ୟବହାରରେ ସହମତ ନୁହଁନ୍ତି ଏବଂ ଯୁକ୍ତି କରନ୍ତି ଯେ ଏହା ଡାଇଭର୍ଟିକୁଲମ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ଲକ୍ଷଣକୁ ଖରାପ କରିଥାଏ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀ କାନ୍ଥକୁ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ |

ଆପଣ କିପରି ଏକ କ୍ଲିନିଂ ଏନିମା କରିବେ?

1. ଏନିମା ବାଲ୍ଟି ସଫା କରିବା ପରେ ୱାଟର ଷ୍ଟପ୍ ଭଲଭ୍ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ |
କଫି ଏନିମା ବାଲ୍ଟି, ଯାହା ମୂଳତ a ନାସୋଗାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ଟ୍ୟୁବ୍ ସହିତ ଏକ ଡ୍ରପ୍ ବାଲ୍ଟି, ଯେକ medical ଣସି ମେଡିକାଲ୍ ଯୋଗାଣ ଦୋକାନରେ କିଣାଯାଇପାରିବ | ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟବହାର ପରେ ଏହାକୁ ସଫା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପୁନ use ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |

ପ୍ରାୟ 37 at ରେ ଗରମ ପାଣିରେ କଫି ଭରିବା ତରଳ ମିଶାନ୍ତୁ |
ମଣିଷ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ନିକଟରେ ଉଷୁମ ଜଳ ଯୋଗ କରିବା ସହିତ, ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି ଯେ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟ grams। Grams ଗ୍ରାମ ସମୁଦ୍ର ଲୁଣ କିମ୍ବା ଗଭୀର ସମୁଦ୍ର ଜଳ ମିଶାଯାଇପାରିବ, ଯାହାଫଳରେ ସୁଗନ୍ଧିତ ତରଳ ପଦାର୍ଥର ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ମାନବ ଶରୀରର ନିକଟତର ହେବ ଏବଂ ବିସ୍ତାର ଯୋଗ୍ୟତାକୁ ଉନ୍ନତ କରନ୍ତୁ |
ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି ଯେ ଯେଉଁମାନେ କେବଳ କଫି ଏନିମା ଆରମ୍ଭ କରୁଛନ୍ତି, ଶରୀରକୁ ପ୍ରଥମେ ଖାପ ଖୁଆଇବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବା ପାଇଁ ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ କେବଳ 600 ଗ୍ୟାଲନ୍ ପାଣି ମିଶାଇବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ ପରେ ଏହାକୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର 1000 ଗ୍ୟାଲନ୍ରେ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଉଚିତ୍ |

3. କେବଳ ଏନିମା ବାଲ୍ଟି ଚଟାଣରେ କିମ୍ବା ଆପଣ ଯେଉଁଠାରେ ଚାହିଁବେ ରଖନ୍ତୁ |
ସାଧାରଣ ଏନିମା ଉପକରଣକୁ ତୁଳନା କରିବା ପାଇଁ, ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଏନିମା ବାଲ୍ଟି କାମ କରିବାକୁ ଅଧିକ ଟାଙ୍ଗିବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ |
4. ଏନିମାରୁ ବାୟୁକୁ ଚିପି ଦିଅନ୍ତୁ |
ଏନିମା ଉପରେ ଷ୍ଟପ୍ ଭଲଭ୍ ଖୋଲନ୍ତୁ, ତରଳ ପ୍ରବାହ ଏବଂ ବାୟୁକୁ ଏନାମା ଭିତରୁ ଚିପିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଅନ୍ତୁ, ତାପରେ ଷ୍ଟପ୍ ଭଲଭ୍ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ |

5. ଜଳସେଚନ ପାଇପ୍ ର ଆଗ ଭାଗକୁ ଏମୁଲେସନ ସହିତ ଆବରଣ କରନ୍ତୁ |
ଲୋସନ, ତରଳ ଭିଟାମିନ୍, ଆଲୋ କିମ୍ବା ଫ୍ଲକ୍ସସିଡ୍ ତେଲ ଲଗାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |

6. ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବା |
ଏକ କଫି ଏନିମା ପାଇଁ, ଶଯ୍ୟାଠାରୁ ଅଧିକ ଦୂରରେ ଆପଣଙ୍କ ଶଯ୍ୟା ପାଖରେ ଚଟାଣରେ ସ୍ନାନ ଟାୱେଲ ରଖନ୍ତୁ |

7. ଏନିମା ଭର୍ତ୍ତି କର ଏବଂ ୱାଟର ଷ୍ଟପ୍ ଭଲଭ୍ ଖୋଲ |
ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବା ଏବଂ ବାମ ପାଦକୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଆର୍ଚ, ଧୀରେ ଧୀରେ ଜଳସେଚନ ପାଇପ୍ କୁ ମଳଦ୍ୱାରରେ 15 ସେମି ଗଭୀରରେ ରଖନ୍ତୁ, ୱାଟର ଷ୍ଟପ୍ ଭଲଭ୍କୁ ପ୍ରାୟ 1/3 ଖୋଲନ୍ତୁ, ପ୍ରାୟ 15 ରୁ 20 ମିନିଟ୍ ଡ୍ରପ୍ କରନ୍ତୁ | ଗତି ପରିସ୍ଥିତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ, ଯଦି ତୁମେ ଏହାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ନାହିଁ, ତୁମେ ମନ୍ଥର ହୋଇପାରିବ, କିମ୍ବା ପ୍ରଥମେ ଷ୍ଟପ୍ ଭଲଭ୍କୁ ବନ୍ଦ କରିଦିଅ, 30 ସେକେଣ୍ଡରୁ 1 ମିନିଟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସହି ପାରିବ, ଏବଂ ତାପରେ ଇଚ୍ଛାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଲାଗିବ | ଯଦି ତୁମେ ପ୍ରକୃତରେ ପ୍ରତିରୋଧ କରିପାରିବ ନାହିଁ, ତେବେ ଏଥିରେ କିଛି ଫରକ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ | ତୁମେ ପ୍ରଥମେ ବାଥରୁମକୁ ଯାଅ, ଏବଂ ତୁମେ ଏହାକୁ ଦୁଇଥର କରି ପାରିବ | ପରାମର୍ଶ ଏନିମା ସଂଗୀତ ଶୁଣିବା, ମନୋବଳକୁ ଆରାମ ଦେଇପାରେ |

8. ଶୋଇ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ବାମ ପେଟକୁ ପ୍ରାୟ 3 ~ 5 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ |
ଏନିମା ତରଳ ବୁନ୍ଦା ସମାପ୍ତ ହେବା ପରେ, ଶରୀର ସିଧା ହୋଇ ଶୋଇଥାଏ, ଏବଂ ପାଦ ଶଯ୍ୟା କିମ୍ବା କାନ୍ଥ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଉଠାଯାଇପାରେ ଏବଂ ଶରୀର ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ | ପରବର୍ତ୍ତୀ ବାମ ପେଟରୁ ମସାଜ୍ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ, ନାଭି ଚାରିପାଖରେ ଘଣ୍ଟା ଦିଗରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ, ମସାଜ୍ କରନ୍ତୁ | ~ 5 ମିନିଟ୍ ଶ toil ଚାଳୟକୁ ଯାଇପାରେ | ଏହି ସମୟ ପ୍ରକୃତରେ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ରଖିପାରେ, ଯଦି ପ୍ରକୃତରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ନାହିଁ, ଶ toil ଚାଳୟକୁ ଯିବା ପାଇଁ ମସାଜ୍ ଷ୍ଟେପ୍ ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ | ମସାଜ୍ କରିବା ସମୟରେ, ଆପଣ ନିଜ ଭିତରେ ଜଳର ଶବ୍ଦ ଶୁଣିପାରିବେ | ପେଟ, ଏବଂ ଲାଭେଜ୍ ଅନ୍ତ est ନଳୀ କାନ୍ଥକୁ ଧୋଇଦିଏ ଯେପରି ପାଟି ଧୋଇବା ଆପଣଙ୍କ ପାଟି ସଫା କରେ | ଯେତେବେଳେ ଶ et ଚାଳୟକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଆପଣ ରାତାରାତି ଷ୍ଟୁଲକୁ ସଫା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ପେଟ ମସାଜ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ |

9. ଏନିମା ଶେଷ ହେବା ପରେ ରସ, ମିନେରାଲ୍ସ ଏବଂ ପ୍ରୋବୋଟିକ୍ସ ଯୋଗାନ୍ତୁ |
ହଜିଯାଇଥିବା ଜଳକୁ ବଦଳାଇବା ପାଇଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ସନ୍ତୁଳନ କରିବା ପାଇଁ ଏନାମା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ରସ ପିଅନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ବିଦେଶୀ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଏନାମା ଉପରେ ଆକ୍ରମଣ କରେ ସେତେବେଳେ ହେଉଥିବା ଅସୁବିଧାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ | ଆପଣ ଏନିମା ପରେ ଟିକେ ଲାକ୍ଟିକ୍ ଏସିଡ୍ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ମଧ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ |

କିଟ୍ ସଫା କରିବା |
ଯେତେବେଳେ ଏନିମା ସମାପ୍ତ ହୁଏ, ବାଲ୍ଟିରେ କିଛି କଫି ଗ୍ରାଉଣ୍ଡ ଛାଡି ଦିଆଯାଏ, ଯାହା ଫିଲ୍ଟର ପାଣି ମିଶାଇ ନିଷ୍କାସିତ ହୋଇପାରେ | ମଳଦ୍ୱାରକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରୁଥିବା ଅଂଶକୁ ସାବୁନ୍ ସହିତ ସଫା କରିବାକୁ ପଡିବ | ବାଲ୍ଟି ସଫା ହେବା ପରେ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଜୀବାଣୁ ମିଶାନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଡିଜେନ୍ସିଫିକେସନ୍ ପାଇଁ ଏହାକୁ ପୁନର୍ବାର ଚାଲିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବା ପାଇଁ ମଦ୍ୟପାନ |ଟ୍ୟୁବ୍ ର ଶେଷ ମଧ୍ୟ ଡିଜେନ୍ସିଫିକ୍ ହେବା ଜରୁରୀ |
ସଫା କରିବା ଏବଂ ପୁନ use ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ଏନିମା ବାଲ୍ଟି ଏବଂ ଟ୍ୟୁବକୁ ଶୁଖିଲା ରଖନ୍ତୁ | ଏକ ମାସର ଲଗାତାର ବ୍ୟବହାର ପରେ ଏନିମା ହୋସକୁ ଏକ ନୂଆ ସହିତ ବଦଳାନ୍ତୁ | ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ସହିତ ମଧ୍ୟ ଗୋଟିଏ ଏନାମା ଅଂଶୀଦାର ନକରିବାକୁ ସାବଧାନ |

ଧ୍ୟାନ |
1. ଏନିମାକୁ ଶୀଘ୍ର କର ନାହିଁ |ସମୟ 15 ରୁ 30 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିଜ ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୋଇପାରିବ |ଏନିମା ସମୟରେ, ତୁମେ ସଙ୍ଗୀତ ଶୁଣି ଆରାମ କରିପାରିବ |
2. ସବୁଠାରୁ ଆଦର୍ଶ ସଂଖ୍ୟକ କଫି ଏନାମା ହେଉଛି ସକାଳ 1 ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟା 1, ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ସମୟ ଭୋଜନ ପରେ 1 ଘଣ୍ଟା | ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଅଟନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଦିନରେ ଥରେ କରିପାରିବେ |
3. ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥରେ ଆଲର୍ଜି ଅଟନ୍ତି ଯେପରିକି କଫିନ୍ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଚାରିଥର କଫିରେ ମିଶାଇବା ଉଚିତ୍ |
4. କଫିରେ ଥିବା ଏସିଡ୍ ମଳଦ୍ୱାରର ଚର୍ମକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିପାରେ, ଯାହା ହେମୋରୋଇଡକୁ ଖରାପ କରିପାରେ କିମ୍ବା ବିଭାଜିତ ହେମୋରୋଇଡ, ପ୍ରୋଲାପ୍ସଡ୍ ମଳଦ୍ୱାର, ଆନ୍ନା ପ୍ରଦାହ ଇତ୍ୟାଦି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ତେଣୁ ଏନିମା ଶେଷ ହେବା ପରେ ସାବୁନ୍ ଆଙ୍ଗୁଳିରେ ବୁଡ଼ାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ | ମଳଦ୍ୱାର ପ୍ରାୟ 2 ~ 3, ଏବଂ ତା’ପରେ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଧୋଇଦିଅ, ହେମୋରୋଇଡ୍ର ଘଟଣାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆନାଲ୍ ଅଂଶରେ ସଫା ଏବଂ ଭେସଲିନ୍ କୁ ପୋଛି ଦିଅ |
5. କଫି ଏନାମା ବଡ଼ ଅନ୍ତନଳୀକୁ ପାଣି ହରାଇବ |ଏନାମା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ ଅଧିକ ଜଳ କିମ୍ବା ଫଳ ରସ ପିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ସେଲୁଲୋଜ୍, ପ୍ରୋବୋଟିକ୍ସ ଏବଂ ବାଉଁଶ କାର୍ବନ କଣିକା ସହିତ ମିଶି ଏହାର ପ୍ରଭାବ ବ .ାନ୍ତୁ |
6. ଫଳାଫଳ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ବାଥରୁମକୁ ଯିବାବେଳେ ଏକ ପେଟ ମସାଜ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ |
7. ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏନିମା ଫ୍ଲୁଇଡ୍ ପ୍ରାୟ 1000㏄ ଅଟେ | ତଥାପି, ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଏନାମା ତରଳର ପରିମାଣ ଧୀରେ ଧୀରେ ପ୍ରାୟ 1000㏄ କୁ ବୃଦ୍ଧି କରାଯାଇପାରେ |

ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଅଗଷ୍ଟ -17-2021 |